Körpertherapie

PSYCHOTHERAPIE & KÖRPERTHERAPIE

Mila Soreq

 

 

Sie...

 

  • haben körperliche Beschwerden?

 

  • fühlen sich energielos?

 

  • möchten etwas für sich tun?

 

 

Verändern Sie sich durch...

 

  • Bewegung & Kräftigung

 

  • Atmung & Entspannung

 

 

Finden Sie...

 

  • mit meiner Unterstützung zu einer ausgewogenen Lebensweise!

 

  • zu Ihrem persönlichen körperlichen & seelischen Wohlbefinden!

Körpertherapie in Einzelbehandlung

Körpertherapie zielt auf die Stärkung und Wiederherstellung Ihrer Gesundheit.

 

Sie findet im Einzelsetting statt und dient der Unterstützung Ihrer individuellen gesundheitlichen Ziele.

 

Körpertherapie kann Beratung zur Verwirklichung Ihrer persönlichen gesundheitlichen Wünsche und Bedürfnisse, z.B. Maßnahmen des Stressausgleichs, Wiedereinstieg in körperliche Aktivität o.ä. beinhalten.

 

Innerhalb der Sitzungen lernen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und entsprechende Handlungsalternativen einzusetzen um eine langanhaltend gesunde Lebensweise zu erzielen.

Therapie, Prävention und Rehabilitation

für Körper & Seele

Inhalte & Maßnahmen der Körpertherapie

Die Inhalte & Maßnahmen der Körpertherapie orientieren sich an Ihren individuellen Zielen.

Inhalte der Körpertherapie

 

  • Ausgleich von Stress und Überlastung
  • Stärkung des Immunsystems

 

  • Vorbeugung körperlicher Beschwerden und Erkrankungen
  • Regulation des Herz-Kreislauf-Systems

 

  • Beeinflussung des Körperstoffwechsels
  • Regeneration nach Krankheiten

 

Maßnahmen der Körpertherapie

 

  • Beratung und Bearbeitung ausgewählter Themen
  • Techniken des Stressmanagements
  • Methoden einer ausgewogenen Ernährungsweise

 

  • Körperübungen zur Kräftigung und Entspannung (aus Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Yoga, Pilates, Beckenbodentraining)
  • Funktionelles Training, Mobilisationstraining
  • Training an Geräten und im Wasser

 

  • Entspannungsverfahren (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Körperreisen)
  • Atemtechniken und -übungen

 

Mila Soreq

HP Psychotherapie,

B. Sc. (Psychologie),

Dipl.-Sportwiss. (Reha/Präv)

Praxis für körperorientierte Psychotherapie

Reichenbergerstr. 88,

10999 Berlin

Email:

mail@koerpertherapie-soreq.de

 

Mobil:

+ 49 (0)175 - 14 25 074

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